赣州市今天适合户外运动吗？| 户外出行建议
赣州市当前运动指数为【较不宜】
赣州市当前天气为多云，气温30℃，湿度70%，54-5级。
未来一周天气：06-30【 阴 】26~33℃，07-01【 多云 】26~34℃，07-02【 多云 】27~35℃，07-03【 多云 】27~35℃，07-04【 雷阵雨 】27~33℃，07-05【 雷阵雨 】27~32℃，07-06【 雷阵雨 】26~31℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。